L'anxiété anticipatoire, beaucoup la connaissent et peu savent la nommer. Et pourtant, elle est là dès qu'on imagine le pire d'une situation, qu'on se sur-prépare, où on se crée la boule au ventre. Dans cet article, des pistes pour aller mieux

Boule au ventre avant un RDV : pourquoi elle arrive (et 3 pistes pour l’apaiser)

Se détacher de ses pensées, comment arrêter de trop penser ?

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La Technique des Voix Ridicules

Se détacher de ses pensées : un exercice pour arrêter de tourner en boucle

Dire merci à votre esprit pour gérer le stress : Exercice 4 pour se détacher de ses pensées avec l’act !

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Exercice simple pour se détacher des pensées envahissantes et réduire le stress-Pascaline Piette spécialiste anxiété dans le Berry

Apprenez à calmer vos pensées envahissantes grâce à un exercice simple !

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Qu'est ce que les pensées ?

Qu’est ce que la pensée ? Et pourquoi est-ce important de le savoir ?