Il existe de nombreuses raisons qui nous poussent à juger. Cela peut être le résultat de notre éducation, de notre entourage ou de nos amis. Parfois, le jugement devient une façon de nous protéger lorsque nous avons peur de ne pas être à la hauteur, une habitude rassurante.
Cependant, il peut arriver un moment où l’on réalise que nous jugeons peut-être un peu trop. En fin de compte, cela ne procure pas une sensation agréable. De plus, lorsque le jugement est lié au perfectionnisme, il peut nous empêcher de réaliser certaines choses. C’est pourquoi cette séance est là pour vous aider à vous en détacher un peu.
Si ce problème nécessite aussi des exercices pour vous accompagner, voici un livre qui pourrait vous aider : “J’arrête de (me) juger : 21 jours pour changer” d’Olivier Clerc.
Je vous souhaite une très bonne séance.
