Bonus : le kit pour arrêter de fumer du « Mois sans tabac »
Bonus : unboxing Le kit pour arrêter de fumer gratuit https://youtu.be/Xc3kExeevgU Découvrez le kit du gouvernement pour vous aider dans l’arrêt du tabac. Il est gratuit et vous pourrez en trouver en pharmacies. Certaines les proposent durant toutes l’année et d’autres uniquement autour de l’évènement du « mois sans tabac ». ▸ Argent-sur-Sauldre :(Les Aubépins) Kits disponibles […]
Jour 12 : arrêter de fumer, cette aventure !
JOUR 12 : arrêter de fumer, cette aventure ! https://youtu.be/98hQ336yHPU Dans la vidéo du jour, je vous propose de faire de votre arrêt de tabac un jeu, ou une aventure passionnante ! Pour être plus claire, c’est en lien avec la vidéo d’hier et l’histoire du ouistiti. Qu’est ce qui a permis au ouistiti de […]
Jour 7 : Exercice/expérience – déboulonner la statue
JOUR 7 : Exercice/expérience Déboulonner la statue https://youtu.be/VpP7mXGJdZo En ce 7e jour, je vous propose un exercice d’imagination. Il est inspiré de l’exercice « tomber d’un pied d’estale » du Dr. Jean-Marc Benhaïem, présenté dans son livre « Oubliez le tabac ». Dans cette vidéo, je vous guide pour descendre de son pied d’estale la […]
Jour 3 : la cigarette, une baguette magique ?
JOUR 3 : la cigarette, une baguette magique ? Comment la cigarette peut-elle nous aider à nous calmer, à nous concentrer, à nous déstresser, à chasser l’ennui ? En continuité avec ce que nous avons abordé hier, cette vidéo explore les mécanismes de manque afin de comprendre pourquoi on peut ressentir tous ces effets si […]
