L'HYPNOSE UN OUTIL FABULEUX
« État d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou à un groupe d’idées. »
Dr Erickson
En d’autres termes, l’hypnose est un état de conscience modifiée, où notre attention va être orientée afin de favoriser les changements voulus.
Nous sommes tous sensibles à l’hypnose, mais pas de la même manière. Aussi, cette sensibilité est variable dans le temps, dû à des facteurs externes et internes propre à chacun.
Car comme dans la majorité des thérapies, vous êtes l’acteur de votre changement. Ma position en tant que praticienne est celle d’accompagnante.
L’hypnothérapie peut vous aider à libérer votre subconscient et retrouver votre paix intérieure, pour enfin vous épanouir pleinement.
« Vous allez prendre le contrôle et faire votre truc »
Non !
L’hypnose est un processus interactif qui nécessite la participation des deux parties. Quand je vous accueille, je mets tout en œuvre pour que le changement que vous souhaitez soit profond et durable. Vous venez également avec votre motivation et votre implication. Je n’accepte pas les personnes qui viennent sous la contrainte ou l’influence d’autrui.
Bien que l’hypnose soit un outil fabuleux, ce n’est pas de la magie ; votre engagement plein et entier est nécessaire.
« Je me rappelle de tout, je n'ai pas perdu conscience, j'avais toujours le contrôle sur moi. »
Oui c’est normal ! Pas besoin d’aller dans les transe profonde pour travailler. Ces effets spectaculaires sont intéressant en spectacle, mais apporte peu de choses en séances (sauf exception).
Donc si vous pensiez vous allonger tranquillement et ne rien faire, ce n’est pas exactement ce que je vous propose. Dans l’accompagnement nous sommes deux, vous participer. Et presque tout le temps, tout au long de la sérance, nous échangeons pour vous aider à dépasser vos difficultés.
Je ne pratique pas l’hypnose profonde ni l’hypnose de sommeil ; en général, nous parlons durant toute la séance, en transe légère.
DANS QUELS CAS FAIRE APPEL À L'HYPNOSE ?
Voici les applications les plus courantes de l’hypnose :
• gestion du stress, angoisses ;
• troubles du sommeil ;
• gestion du poids ;
• gestion des émotions ;
• arrêter de fumer ;
• mieux-être, lâcher prise, relaxation, etc.
